起诉索要欠款需要遵循以下步骤：
准备起诉材料
撰写起诉状，详细说明原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由。
准备相关证据材料，如借条、转账记录、合同、催款通知等，以证明债务关系的存在和欠款事实。
选择起诉方式
可以选择线下提交起诉材料到具有管辖权的人民法院，如被告住所地法院或合同履行地法院。
也可以选择线上起诉平台，如最高人民法院诉讼服务网、移动微法院或人民法院在线服务，按照提示完成实名认证和立案申请。
提交立案申请
在起诉平台上进行实名认证，确保身份信息真实有效。
填写起诉状，包括原被告信息、诉讼请求、事实和理由等部分，并上传相关证据材料。
提交立案申请后，等待法院审核，审核通过后收到缴费通知。
缴纳诉讼费用
根据法院的要求缴纳相应的诉讼费用，并保留好缴费凭证。
等待法院审理
法院受理案件后，将依法进行审理，并可能安排开庭审理和调解。
如果调解不成，法院将作出判决或裁定。
申请强制执行
如果对方在判决生效后仍未履行还款义务，原告可以向法院申请强制执行。
法院可采取查封、扣押、拍卖等措施，强制被告履行还款义务。
建议
提前准备：确保所有证据材料齐全、真实有效，并提前准备好起诉状和相关文件。
咨询律师：在起诉前，建议咨询专业律师，了解具体的法律程序和可能的风险。
注意时效：确保债权没有超过诉讼时效，否则可能丧失法律保护的权利。
通过以上步骤，债权人可以依法向法院提起诉讼，追讨欠款。